¿El secreto para una vida más feliz? Abrazar al niño que llevas dentro.
Nosotros creemos que el ingrediente clave para vivir una vida más feliz es convertirte en el mejor amigo del niño que llevas dentro. Mira el vídeo a continuación sobre la manera de mantener a tu niño interior vivo y coleando.
1. Vive el momento
"Vive el momento porque todo lo demás es incierto." – Louis Tomlinson
Los niños viven sólo en el aquí y ahora. Un minuto pueden estar furiosos, al siguiente juegan felizmente sin acordarse del problema.
A diferencia de los adultos, los niños no guardan rencor, no piensan demasiado las cosas o se preocupan por las cosas que pueden o no ocurrir en el futuro.
¿Por qué no … dejas el móvil en casa un día, vas a dar un paseo y te tomas un café sin distracciones?. Desconecta de la tecnología y simplemente disfruta el momento.
2. Sé más honesto
"La mayor parte de la honestidad que hay en el mundo proviene de los niños" – Oliver Wendell Holmes
Los niños dicen las cosas como son. Son honestos – ¡a veces de manera brutal! Ellos no mienten y no tienen miedo a decir la verdad.
¿Por qué no … tratas de decirle a la gente cómo te sientes realmente de vez en cuando, te sorprenderías por la reacción. Dile siempre a las personas que te importan que les quieres.
3. No tengas miedo de preguntar por qué
"Lo importante es no dejar de hacerse preguntas. La curiosidad tiene su propia razón de existir." – Albert Einstein
Los niños son curiosos por naturaleza y están en constante aprendizaje. Sin una experiencia pasada en la que poder basar sus decisiones, hacen preguntas y exploran el mundo con el fin de averiguar cómo funcionan las cosas. Por lo tanto, hacen constantemente preguntas, ¡lo que puede volver a los padres locos!
El no tener expectativas da a los niños una refrescante mente abierta, algo de lo que los adultos podrían beneficiarse.
Por qué no … aprender algo nuevo. Ir a la biblioteca, visitar una exposición, inscribirse en un curso.
4. Asume riesgos
"La vida es una aventura atrevida o nada en absoluto." – Helen Keller
Los niños son grandes tomadores de riesgos. No tienen miedo y no están limitados por reglas, y por lo tanto son más aventureros. Corren rápido, suben alto y entablan conversaciones con cualquier persona que piensan que parece interesante.
¿Por qué no … Contactar con alguien nuevo?. Entablar una conversación con un extraño, nunca se sabe a dónde nos podría conducir.
5. Confía más
"Pocas cosas ayudarán a un individuo más que … dejarle saber que usted confía en él." – Booker T. Washington
El defecto de los niños es confiar en la gente. No desconfían de las personas que se ven diferentes a ellos. Ellos no juzgan a los demás por la forma de mirar o actuar, y no discriminan. Si alguien es amable con un niño, el niño va a corresponder.
¿Por qué no … eres amable con alguien que con el que no interactuas normalmente en tu día a día?. Difunde el amor con un acto al azar de la amabilidad.
6. Sal a jugar
"Sólo cuando los niños se reúnen hay alguna posibilidad real de diversión." – Mignon McLaughlin
Los niños pueden hacer un juego o cualquier cosa, en cualquier momento, en cualquier lugar y con cualquier persona. Una caja de cartón puede ser un cohete espacial, una guarida, un teatro de marionetas, un coche … las posibilidades son infinitas para un niño. Los adultos evitar los charcos, los niños caminan pisando fuerte sobre ellos.
¡Por qué no … Ser tonto! Como adultos, tomamos la vida demasiado en serio. Da un paso fuera de tus problemas de vez en cuando y tómate tu tiempo simplemente para divertirte.
7. Deja de preocuparte por lo que piensen los demás
"Tienes que bailar como si no hubiera nadie mirando, amar como si nunca te lastimasen, cantar como si nadie escuchase, y vivir como si fuera el cielo en la tierra." – William W Purkey
Si a un niño le gusta algo, se lanza hacia ello totalmente. No les importa lo que piensen los demás. Se ríen, cantan o bailan cuando el sentimiento les lleva. Como adultos, nos preocupamos por hacer el ridículo. ¡¿A quién le importa?!
¿Por qué no … Bailas como si nadie estuviera mirando? Hazlo de vez en cuando y expresa realmente cómo te sientes, muestra esa alegría o tristeza.
8. Sé más creativo
"Cada niño es un artista. El problema es cómo seguir siendo artista una vez que crecemos." – Pablo Picasso
Los niños no saben cómo se "supone" que hay que hacer las cosas. Ellos piensan diferente y descubren su propia forma de interpretar el mundo. Esta libertad les conduce a expresar maravillosamente el arte y nuevas soluciones a los problemas.
¿Por qué no … Garabateas?. Tómate tiempo para dibujar, pintar, colorear, lo que quieras, simplemente sé creativo. Expresar tus emociones a través de la creatividad puede ayudar a ello, y podría ayudar a encontrar una solución en la que no habrías pensado antes.
9. Asómbrate con nuestro mundo
"Los niños ven la magia porque la buscan." – Christopher Moore
Para los niños, todo es nuevo y emocionante. Ellos aprecian el mundo mucho más que los adultos porque cada nueva experiencia es fresca y emocionante.
¿Por qué no … vas al parque, miras hacia el cielo nocturno, eres uno con la naturaleza?. Ser consciente de la belleza a tu alrededor te hará más feliz.